Yogareise Sagasfeld
Präventionskurs als Kompaktangebot am Wochenende im Wellnesshotel Rundlingsdorf Sagasfeld bei Hitzacker
Dieses Hatha Yoga Angebot vermittelt klassische Ansätze aus dem Yoga, um wieder zu Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit zu finden. Neben wohltuenden Bewegungsabläufen werden auch Atemübungen und Meditationen vermittelt. Der Körper erfährt Kraft und Beweglichkeit, der Atem darf wieder frei und angenehm fließen, der Geist kommt zur Ruhe. Das ganze System aus Körper, Atem und Geist findet zurück in Balance.
- Was genau geschieht im Körper unter Stress?
- Wie sind die Wirkungsmechanismen?
- Was sind Stressfaktoren?
- Welche Folgen hat eine dauerhafte Stressbelastung für Körper und Geist?
- Welche Übungen helfen, Stress abzubauen und wie kann ich diese nachhaltig in meinen Alltag integrieren?
Diese Fragen werden im Laufe des Kurses beantwortet. Mit dem daraus entstehenden Verständnis werden die vermittelten Übungen leichter und nachhaltiger im Alltag umgesetzt. Ein Angebot für alle, die nachhaltig ihre Gesundheit stärken möchten!
Veranstaltungsort: Hotel Rundlingsdorf Sagasfeld, Sagasfeld 1, 29473 Göhrde
Termine:
17.04.2026 - 19.04.2026
09.10.2026 - 11.10.2026
Seminargebühr 185 € (ganz oder teilweise Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen)
Preise Unterkunft Rundlingsdorf Sagasfeld (Preisänderungen durch das Hotel vorbehalten):
Pro Person im Doppelzimmer 210 € inkl. Halbpension
Pro Person im Einzelzimmer 250 € inkl. Halbpension
Im Preis enthalten sind:
- 2 x Übernachtung inkl. Halbpension (Frühstück und Abendessen)
- Nachmittags stehen Tee, Kaffee und kleine Leckereien zur Selbstbedienung bereit
- Tee und Mineralwasser kostenlos während des Aufenthaltes
- Freie Nutzung von Sauna und Schwimmteich
Die Informationen zum Hotel und zur Zimmerausstattung finden Sie unter www.sagasfeld.de
Matten, Kissen und Decken liegen vor Ort zur Nutzung bereit.
Der Yoga Präventionskurs umfasst 10 Unterrichtsstunden à 60 Minuten
Mindestteilnehmeranzahl: 10
Informationen und Anmeldung bei Silke Möbus: info@yoga-gesund-leben.de
Yoga, Philosophie & Lebenskunst - deine ganz bewusste Auszeit -
Diese Reise ist eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir die Zeit, in aller Ruhe einen Blick in die Schatzkiste des Yoga zu werfen.
Die Yogaphilosophie liefert uns wichtige Hinweise, um unseren Alltag gesund und selbstbestimmt zu meistern. Auf dieser Reise kannst du die Perlen der Yogaphilosophie für dich entdecken und so die Basis legen, mehr Gelassenheit und Reflektion in deinen Lebensalltag zu bringen.
Tägliche Yoga-Einheiten, Pranayama, Yoga Nidra und Meditation helfen dir zu Ruhe und Entspannung zu finden. Begleitet wird die Yogapraxis mit inspirierenden Texten und
Geschichten, die helfen Inhalte der Yogaphilosophie zu verdeutlichen, und lebensnah verständlich zu machen. Diese Impulse regen zum Nachdenken an und liefern Impulse für ein gutes und gelingendes Leben.
Veranstaltungsort: Haus am See, Birkenallee 41, 49459 Lembruch
Termine:
24.05.2026 - 29.05.2026
Seminargebühr 360 €
Das naturnahe Setting direkt am Dümmer See mit herrlichen Wanderwegen und lauschigen Ecken ist ein Ort für Erholung. Neben der Yogapraxis bleibt ausreichend freie Zeit zum Wandern, Radfahren, Lesen oder einfach zum Nichtstun.
Das Hotel verfügt auch über einen tollen SPA Bereich mit Schwimmbad und Sauna. Ein perfekter Ort, um ganz bei sich anzukommen!
Mehr Informationen und Anmeldung zur Reise auf der Homepage Haus am See: